比较安全的是睾酮，不管什么形式的睾酮都是相对最安全的。在健美增肌领域正常的剂量范围内（比如说每周注射200-600毫克的睾酮酯），依然会有一些心脑血管疾病的风险，但是相对较低。同时像宝丹酮，诺龙和美替诺龙，氧雄龙，曲他雄酮这一类的药物也是相对安全的。这些药物要比其他所有的口服类和注射类固醇都要安全。

同时也要记住一句话，类固醇的收益和风险是成正比的，效果越大造成的风险就越大，如果短时间内没有竞技需求，个人还是主张细水长流，使用温和的药物，慢慢的增长。记得永远要把药物当成工具，最重要的还是训练和饮食！